2008年10月23日 星期四

祝福......



祝福所有十月份出生的朋友.......

生日快樂 happy happy

2008年10月22日 星期三

現代生活十則/NEW一點

微笑露一點
說話輕一點
脾氣小一點
做事多一點
理由少一點
腦筋活一點
效率高一點
行動快一點
嘴巴甜一點
肚量大一點

建立延緩報償的習慣

(家裡有小孩的長輩都應該看看!! 答應做的就要承諾!! 絕對不可以騙小孩!!)

我的孩子念幼稚園時,禮拜六、禮拜天,偶爾會帶孩子逛百貨公司,順便買些東西,逛逛書店。
出發前我會跟孩子說:「明天我們去逛百貨公司,你們想不想去?」「想去!」
我說:「去的時候,當然會帶你們到玩具部,但是如果你們不講理,到時候在那個地方耍賴,那麼你最好不要去,能夠約束自己的人才去。」
他們說:「我們要跟你一起去。」
「好極了,那就必須講好,爸爸和媽媽都是上班族,一共只有這些錢,不能超支,所以我們出去時先買吃的、穿的、用的和文具,這是用錢的優先順序,對不對?」「對!」
「再來就是買你們的玩具。」 「對!」
我又說:「如果有剩錢,一定會去買玩具,我們儘可能多留一點錢,不會疏忽玩具 的。
如果最後我們的錢買不起玩具,那就要衡量我們剩下的經費來買,這樣贊不贊成?」他們齊聲說:「贊成!」第二天就高高興興、浩浩蕩蕩的出發了。
出發前我還會先徵詢:「如果想省一點、多留一錢買玩具,我們就不搭計程車,坐公車去。」
孩子想一想說:「坐公車、坐公車。」節省的精神就出來了。
一路上我們有說有笑、高高興興的在街上散步,到了百貨公司,東西都買好了,就一起到玩具部去。
快到玩具部之前,我總是會蹲下來提醒他們,別忘了我們現在只有這些錢了,如果你要買玩具超過我們的預算,我們就可以把錢省下來,下次來時再積兩次結餘的錢來買。他們就問:「老爸,那你一共還有多少錢?」 我就說:「你看看,就這麼多。」這樣一來,他們很快就學會算術了。
一進去,他們看完後說:「老爸,我要買搖控汽車,那一部車子我最喜歡。」我問:「好啊,可是我們今天的錢夠不夠?」 「不夠。」 「那怎麼辦?我出一個點子好不好?」 「好。」 「那我們就盡情的把所有的玩具,看個過癮再回家。我們今天就不買玩具了,下一次我們儘量剩錢來買那個玩具,可能要分兩次或三次的結餘,才有辦法買,這樣好不好?」他說:「好!」 於是我們專心的欣賞玩具。
看完後再問他們:「買不買?」 他們說:「不買。」
我覺得不好意思,就說:「那個小老鼠一隻才五塊錢,我們買一隻好不好?」他們說:「好吧,也好。」就各買一隻玩具小老鼠。到了百貨公司門口,
我說:「你們表現得太好了,我們到地下室買根棒棒糖鼓勵自己。」就一人拿了一根棒棒糖,高高興興、浩浩蕩蕩的準備回家。
「現在是搭計程車好呢?還是坐公車好?」 他們說:「坐公車好。老爸,這個錢要省下來,是要買那個玩具的哦!」
小孩子從這樣的活動裡學會了如何累積、如何節省, 甚至學會了一種很重要的習慣─延緩報償的習慣,不會非要不可。
一個人如果看上了一樣樣東西就非要不可,那是一種很大性格缺憾,台灣話叫「破
我們要慢慢的從生活當中,去培養孩子基本的生活習慣,他就學會負責,知道自己該負起什麼樣的責任。
隔了一段時間,孩子都長大了,不願跟我們一起去百貨公司。
有次我和太太去逛百貨公司,兩個人逛呀逛的就到了玩具部,我看到了驚心動魄的一幕。
有個媽媽抬高聲音說:「上個禮拜才買,這個禮拜又要買。」
儼然在告訴大家,我的孩子不講理,我不給他買原因是上個禮拜才買過,不是不買給他。
我覺得這個媽媽有點心虛,不給孩子買玩具有什麼好丟臉的?不買就是不買,要講清楚 可是她的方式有點走樣,這個孩子又非要不可,她就拖著他走,那個孩子兩隻腳蹬著不走 她就啪啪兩下好響亮、好清脆的耳光,孩子哇的哭了起來,她拖著他慢慢消失在人群中。
我看到那一幕,感覺到很多父母,不了解怎麼帶孩子,
所以我一直希望天下的父母都能知道怎麼把孩子帶好,
建立一個讓每個孩子都有信心,能夠在生活上適應得很好的社會。



摘錄自【親子共成長】遠流出版 作者﹕鄭石岩

更好的選擇~

以地瓜葉取代地瓜~更好的選擇
地瓜葉的養分稱霸蔬果界 聯合國推廣每人每天至少要吃400公克、5種不同種類的蔬果,你做到了嗎?亞洲蔬菜中心專家建議,現代人如果沒有時間吃這麼多種,應選擇營養價值較高的蔬果吃,其中便宜又好吃的地瓜葉是最佳選擇。 亞蔬中心副研究員楊瑞玉最近配合聯合國的這項推廣,針對上百種蔬果進行分析研究,了解其中的營養價值,結果地瓜葉的營養成份居冠 。楊瑞玉表示,如果沒有時間準備 5 種以上的蔬果,最好選擇吃 1大盤地瓜葉,但她強調,多樣化的蔬果攝取,才是對人體最好。 她表示,研究發現,每天只要吃 300公克的鮮綠地瓜葉,就能滿足 1個人1天的維生素A、C、E 及鐵的需求,黃色與紅色葉的地瓜葉營養成分雖然比綠色低,但其抗氧化物的含量,較一般日常食用的蔬菜高 5 到10倍,紅色葉又富含花青素,有抗氧化效果,而所有的地瓜葉都含有多量的酚,具有抗氧化及抗癌性。楊瑞玉指出,地瓜葉中還含有dicaffeoyl quinic acids成分 ,這種成分對愛滋病患者來說,合併藥物治療能提高治療的效果。亞蔬中心針對地瓜葉的營養成分進行動物實驗,目前進行中。 強肝解毒妙方 : 摘錄自天然果菜集: 肝臟不好的人 .大多飲食不知如何選擇而引起肝功能不良.長久累積而產生肝臟循環不良.以致於無法改善.而一發不可收拾......妙方 如下.. 1.蕃薯葉:大約半斤左右洗淨 . 作法:鍋底放下適量的水.待滾後放下蕃薯葉.三分鐘左右撈起.加些 嫩薑.滴下數滴香油(橄欖油 ).再加些鹽 .就是一道美味可口的保肝佳餚..
2. 空心菜 :大約半斤左右.洗淨. 作法 :與蕃薯葉 相同.. 地瓜養生,小心養肉! ~ 以地瓜葉取代地瓜~更好的選擇 懷舊養生食品「地瓜」,近年來成為最受歡迎的防癌抗老食物,營養師指出,地瓜富含維生素A 、膳食纖維, 卻有熱量過高的問題,怕胖的人不妨以地瓜葉取代地瓜,也能獲得相同的營養成分。台灣吹起地瓜養生風,甚至成了防癌的新星,台安醫院營養師林佳姿指出,地瓜含有豐富的維生素A,可以提升免疫力,濕潤乾燥的黏膜組織,皮膚、呼吸黏膜、腸胃道疾病都可以改善。 經常使用電腦的人 ,會有眼睛乾燥的問題,吃地瓜也可以滋潤眼睛黏膜,難怪科技新貴也在「瘋地瓜」。此外,地瓜中豐富的維他命A還有抗氧化、抗癌的作用,被當作養生食物,地瓜可說是當之無愧。不過,林佳姿指出,很多人都忽略地瓜是澱粉類食物,熱量非常高 ,一份地瓜熱量高達 124卡, 240克 地瓜的熱量, 等同於一碗白飯,但很多人把地瓜當作零嘴吃,不知不覺中攝取太多熱量。吃地瓜也容易影響血糖,糖尿病患最好避免吃地瓜。 怕胖的人,不妨以地瓜葉取代地瓜。地瓜葉含有的維他命A,不遜色於地瓜,而且膳食纖維更高 ,地瓜有的好處,地瓜葉通通有,熱量又比較低。林佳姿說,地瓜葉的熱量只有地瓜的四分之一,豐富的纖維質,卻可以讓人有飽足感,注重養生又怕胖的人,地瓜葉將會是更好的選擇!

整理各地老街資料~很棒哦!

遊老街....竟然有人這麼有心整理~參考一下囉~ 各地老街~~很棒又實用


http://ezfun.coa.gov.tw/suggest_dispatch.php?issue=34&func=calendar

2008年10月21日 星期二

你怎麼看你自己?

你怎麼看你自己?
有一位牧師的女兒,她天生就是一位腦性痲痺患者,全身佈滿不正常的高張力,且無法言語。但,她卻靠著無比的毅力與信仰的扶持,在美國拿到了藝術博士,並到處現身說法,幫助他人。
有一次,她應邀到一個場合演"寫"(不能講話的她必需以筆代口),會後發問時,一個學生當眾小聲的問:「妳從小就長成這個樣子,請問你怎麼看你自己?妳都沒有怨恨嗎?」
這個無心但尖端的問題讓在場人士無不捏一把冷汗,深怕會深深刺傷了她的心。
只見她回過頭,用粉筆在黑板上吃力地寫下了「我怎麼看自己?」這幾個大字。
她笑著再回頭看了看大家後,又轉過身去繼續寫著:
一、我好可愛!
二、我的腿很長很美!
三、爸爸媽媽這麼愛我!
四、上帝這麼愛我!
五、我會畫畫!我會寫稿!
六、我有隻可愛的貓!
七、還有 ……
八、 ……

忽然,教室內一片鴉雀無聲,沒有人敢講話。她又回過頭來靜靜地看著大家,再回過頭去,在黑板上寫下了她結論:「我只看我所有的,不看我所沒有的。」 …. 眾人安靜了幾秒後, 一下子,全場響起了如雷的掌聲與無數感動的淚水。
那天,許多人因著她的樂觀與見證而得到激勵。這個樂觀的腦性痲痺患者是誰?
她,就是美國南加洲大學藝術博士,在台灣開過多次畫展的黃美廉女士。
「我只看我所有的,不看我所沒有的。」
我喜歡這樣的人生觀,很健康也很愜意。
這讓我連想到,《聖經》曾形容一些聰明人:「似乎貧窮,卻是富足的;似乎一無所有,卻是樣樣都有的。」可不是嗎?
幸福,不在於您擁有多少事物,乃在於您用怎樣的態度去看待、享受自己現下所擁有的。
一切若是能這樣,即便您看似一無所有,也能比那些大富豪或身體健壯但成天愁眉苦臉的人們更快樂、更富有。

行動電話救命專線--已統一改為119→再按9

行動電話救命專線-- 已統一改為119 → 再按 9
行動電話救命專線--已統一改為 119 行動電話救命專線 ---112現已經統一改 119!!!
全國各地通用的 119專線,在手機打開後即使沒有接收訊號,甚至電力極為微弱,任何廠牌的手機在任何地點皆可撥通。 撥出 119後,馬上會進入語音 說明如下:這裡是行動電話 119緊急救難專線,>> 如果您要報案,請撥 0,將會為您轉接警察局; 如果您需要救助,請撥 9, 將會為您轉接消防局。會以英文重述一遍。此時只要撥 0或 9,一定會有人接聽。希望每個人都能知道119>> 這項手機功能,也希望每個人能儘量與大家分享

超天然的防蚊方法~1滴麻油

以下這篇copy自網友…聽起來不錯..你也試試!!
只要用一滴麻油滴在手上兩隻手抹一下,拍打在寶寶手上和腳上最後手上沒油了,但還有麻油的味道就輕輕拍一下寶寶的臉上爬一個山下來 ,蚊子都躲的遠遠的
去公園試試看 ~~ 蚊子一直想咬兒子卻只敢在旁邊飛來飛去,好像多了一層防護罩蚊子僵持了5分鐘還在飛,但就是不敢靠近最後居然跑來咬我這在旁邊試驗的媽咪因為我沒擦真的有效耶~好高興哦現在弄了一個小瓶子,隨身帶著且只要一滴麻油哦弄上身體一點都不油,且有香香的麻油味

王永慶這一席話說得真好-與你分享

王永慶的一席話
一根火柴棒價值不到一毛錢. 一棟房子價值數百萬元 ..
但是一根火柴棒卻可以摧毀一棟房子. 可見微不足道的潛在破壞力,
一旦發作起來,其攻堅滅頂的力量, 無物能禦 .
要疊一百萬張骨牌,需費時一個月, 但倒骨牌卻只消十幾秒鐘 .
要累積成功的實業,需耗時數十載, 但要倒閉 ,卻只需一個錯誤決策.
要修養被尊敬的人格,需經過長時間的被信任, 但要人格破產卻只需要做錯一件事 . 一根火柴棒, 是什麼東西呢?
它就是下列四項:
1. 無法自我控制的情緒.
2. 不經理智判斷的決策.
3. 頑固不冥的個性 ..
4. 狹隘無情的心胸.
檢查看看,我們隨身攜帶幾根火柴棒?
~ 共勉之 ~